
Fitness
Fitness ist ein Zustand der durch die eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit bei
zielgerichtetem Training und ausgewogener
Ernährung bei jedem erreicht werden kann.
Fitness erreicht man durch folgende Zutaten :-)
Kraft
Beweglichkeit
Schnelligkeit
Ausdauer
Gesundheit

Fitness
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Mit Spiel und Spaß :-)
Dreier Liegestütz