Fitness

Fitness ist ein Zustand der durch die eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit bei

zielgerichtetem Training und ausgewogener

Ernährung bei jedem erreicht werden kann.

Fitness erreicht man durch folgende Zutaten :-)

Kraft

Beweglichkeit

Schnelligkeit

Ausdauer

Gesundheit

 

Fitness

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Mit Spiel und Spaß :-)

Dreier Liegestütz