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Kraftsport
Der Muskelaufbau ist eine zielgerichtete
Vergrößerung der Muskulatur, die durch erhöhte physische Widerstände bewirkt wird.
Im Kraftsport und Bodybuilding steht der direkte Murkelaufbau im Vordergrund.

Kraftsport
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Kurzhantel liegend
über Kopf gezogen